杠杆融资证券什么意思 48岁大叔坚持不吃晚餐，清除斑块、软化血管，半年后效果如何？

发布日期：2025-02-05 23:49 点击次数：199

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48岁的杨大叔去医院体检的时候发现了高血压、高血脂和动脉粥样硬化，更糟糕的是，还有斑块形成，医生真不是吓他，告诉杨大叔，要赶紧控制自己的血压血脂和斑块，不然时间长了，罹患心梗及脑梗的风险都很高，问题是，究竟要怎样做才能控制自己的这些慢性病呢？

让人万万没有想到的是，医生建议服药治疗，但杨大叔偏偏选择了一种让人意想不到的方法，那就是坚持不吃晚餐。

在杨大叔看来，自己之所以出现那么多慢性病，主要原因还是没有管住嘴，所以他干脆少吃一餐，本以为通过这种方法就可以清除斑块，软化血管，但结果呢，半年以后杨大叔满怀希望去医院复查，结果高血压、高血脂、动脉粥样硬化伴斑块，一个都没好，情况反而更糟糕了。

至于半年前医生开的治疗药物，现在全都在家里的抽屉里躺着呢，连包装都没有拆开。

医生说，像杨大叔这样的治疗方法，不仅不正确，反而很极端很伤身体。

其实，杨大叔犯了以下三个错误，不妨来了解一下。

第一个错误，不吃晚餐对血管的损伤更大

《营养与营养学会杂志》期刊杂志中的一项研究揭示了不吃晚餐对身体健康的危害：不吃晚餐人群中，总体死亡和心血管疾病死亡的风险分别增加11%和12%。

该研究还同时做了不吃晚餐、早餐的对比，二者都会对健康产生不良影响，但研究数据显示，不吃晚餐的危害甚至比不吃早餐还要高。

经常不吃晚餐的人，经过漫长的一夜，饥肠辘辘，他们在第二天的早餐及中餐可能会进食更多高热量的食物，看似少吃了一餐，其实热量的摄入一点都不少，甚至更多，这样吃，显然对健康非常不利。

由于吃完晚餐以后很快就休息了，所以医生常常建议晚餐要少吃一点，以便消化的更快一点，但是少吃不等于不吃。

不吃晚餐不仅对血管不好，还会诱发胃病，因为没有食物的中和，高胃酸会直接损伤胃黏膜屏障，没有食物的摄入，胆汁的排空也受到限制，时间长了，很容易诱发胆囊结石。

第二，不控制好高血压和高血脂，动脉粥样硬化只会越来越严重

高血压和高血脂是导致动脉粥样硬化的元凶，所以不控制好高血压和高血脂，动脉粥样硬化只会越来越严重。

如何才能控制好血压和血脂？保持健康的生活方式只是一方面，还有更重要的一方面，那就是要坚持药物治疗。

对于某些罹患脑梗或心梗风险很高的人群，除了要服用降压和降脂药物以外，还需要服用抗血小板聚集药物或抗凝药物。

第三，斑块一旦形成，是根本不可能清除的

很多人认为斑块是血管里的垃圾，是可以清除的，这样的理解并不正确，斑块确实可以认为是血管里的垃圾，但冰冻三尺非一日之寒，斑块同样如此，斑块是在动脉粥样硬化的基础上形成的，斑块也是无法清除的。

所以，不要去看保健品了，也不要相信什么所谓的祖传秘方可以清除斑块，如果有人说你的斑块可以彻底清除，那绝对是骗子。